近几年，养生的风一直很盛，想必大家是尝试过很多养生方式或者正在尝试刚刚学来的养生方法。不管有没有奏效，有健康的生活方式，保持良好的情绪，才是最基本的养生之道！所以不必舍近求远，其实养生并没有那么难。

       能养生的不止枸杞泡水，原来还有音乐！

       如果问你，会在什么时候听音乐？

       相信大家都有自己的答案，上下班路上、睡觉前、烦闷时、开心时、洗澡时、无聊时……

       听音乐能调整情绪应该是大众都能体会到的，其实不仅是情绪，掌握好听音乐的方法，也能有益于身体健康。

       人在聆听环境音乐时可以减轻主观疲劳感，变得舒心放松，从而改善与主观情绪变化有关的自律神经功能。

       也有研究人员认为，可以将音乐纳入临床治疗中，有望缓解患者痛苦，帮助他们积极应对疾病。音乐吸引了患者的注意力，减轻了他们的压力和焦虑，起到镇静、舒缓的效果。

    听什么样的音乐能有益健康？

    怎么听音乐能达到效果，就像平时一样听吗？

    为什么听音乐能养生？

    …………

       虽然有很多疑问，但想到好好听音乐能让人在养生的道路上走得轻松又有效，忽然感觉生活又多了些许小确幸~

本次周末雅乐会，我们一起发现来自音乐的力量。

五音六律打动的不止耳朵，

还有你的五脏六腑

特邀嘉宾：崇和

  执业中医师，喜马拉雅平台特约音乐人。出生于中医世家，毕业于北京大学元培学院和香港中文大学中医学院，曾是广东省高考总分状元。现于深圳福田区随师研习和推广中医音乐。

活动主办：

中共福田区委宣传部、福田区文化广电旅游体育局

*本项目由福田区宣传文化体育事业发展专项资金支持

活动时间：

8月3日 周六 下午3点-5点

活动地址：

福田体育公园文化体育产业总部大厦26楼 雅乐会音乐艺术中心